Lördagsträning med stark bål, höft och ben som mål

Träning på WorldClass idag. Fullt ös, Bloggargänget tränade för fullt.

Träning idag:
Knäböj
Sittande benpress med axelbrett och ngt utåtroterade fötter
Hamstringcurl,
Stående vadpress
Marklyft
Bålstab

Bra skön träning med fokus på rehab av svaga delar. excentriskt där möjligt.