Styrketräna, motionera eller gå ner i vikt

Mirakelmedicinen träna! Vi är skapta för att träna. Om vi inte tränar kommer vår kropp inte må bra, så är det bara. Det kvittar om det är styrketräning eller motion. Det viktigaste är att vi rör på oss. Genom att träna kommer man på kort & lång sikt undvika de flesta välfärdssjukdomar.

Det har konstaterats att en person som är lite småfet men som tränar, är friskare än de som är smala och som inte tränar. Som sagt, kvittar det om det är styrketräning eller motionsträning du sysslar med. Vill du lära dig mer om träning? Gå till styrketräning,viktminskning,motion & kondition.

Att gå ner i vikt är bra för två anledningar. Den första anledningen är att under viktminskningen förlorar du det farliga fettet på kroppen. Den andra är för att du under viktminskningen tränar du – vilket är rena mirakelmedicinen.