Den som inte tar sig tid att träna idag kommer redan imorgon vara sjuk
En jävligt lång väg tillbaka - dvs sub45 på milen innan 27/9 2011, dagen jag fyller 38.
söndag 13 mars 2011
Söndagsmys
Dagens träning:
Framsida lår: 3x8
Sittande benpress: 3x10
Knäböj: 3x10
Tåhäv: 3x15
Känsla efter: bra pump framsida lår och säte, men knivsmärta hö knä ff. Ger det några veckor till, sen blir det kniven.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar